FIT&ZEN — сервис онлайн тренировок по подписке. Тренируйся дома, в зале или путешествии, меняй программу в любой момент - все материалы подписки будут доступны тебе 24/7.
ТРЕНИРОВКИ
В подписку входят тренировки:
— для разных целей и уровней подготовки,
— для тренажерного зала и для дома
— с оборудованием и без
— без осевой нагрузки на позвоночник и при боли в коленях, после беременности
— Йогатерапия
— для развития гибкости (серия уроков от профессиональной балерины).
Все программы тренировок, кроме тех, что в зале, в формате «повторяй за мной мной».
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
По запросу, можно получить обратную связь по технике выполнения упражнений от тренеров проекта. За это не нужно доплачивать!
ОБУЧАЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ
• Гайд по похудению и подсчету калорий
• Гайд по набору мышечной массы
• Сборник статей о тренировках, питании и здоровье #Научпопочка
• Лекция эндокринолога Ахмедовой Сапият о качестве тела
Присоединяйся к FIT&ZEN, не откладывай заботу о себе!